這本書主要是探討職涯，用它的英文版來說，就是用什麼strategies去Start strong, reach high and go far。
首先此書是推薦給所有跟我一樣曾經對Career Plan或者下一步感到迷茫的人。
剛畢業的時候，或者畢業好幾年，你總會有迷失的時候。以前讀書從來都無一課講職涯規劃的事。因為當你畢業之後，再沒有人跟我們說下一步應該怎麼走，所有事都只能靠自己。我第一次閱讀這書是十個月前，踏入工作生涯第三年，所以當時有點迷失的我有覺得這本書有「好中」的感覺。
不需著急於眼前的利益
先用兩個問題做引子。
「你知道職涯有多少年嗎？」是45年！
「你知道人生財富累積是什麼時候嗎？」
再者什麼是長尾效應？
長尾效應是指非暢銷產品，但營運得宜仍可帶來利潤。
由於40歲以前累積的財富，只是65歲的10% 。
作者建議將職涯分做三個部分, 用15年為一個區間。
25-40:厚植實力
40-65 專注熱情，大展身手
65-80 保持初心、投資傳承
建立長久推進的動力
這本書最重要一個部分是建立思維跟動力，在各階段都可以重新檢視進度跟表現。當中的"Fuel"了解能夠持續推進的動力，包括「共通能力」、「極具意義的經驗」、「穩固而長久關係」，這三種動力應該要在這麼多年也持續經營。
共通能力是指在哪個產業或是職位都可以用得上的能力，包括「解決問題的能力」「具說服力的溝通方式」「完成任務的能力」「給予的能力 :Giver」 以及「情緒智力(EQ)」。
極具意義的經驗指重大意義既經驗能讓人的職涯變得帶多元化能力，見多識廣，新的體驗有助走出comfortzone,打造個人事業新實力－可以是軟實力（build brand) 或者硬實力(Data), 經驗包括：創業、國際工作、義工經驗等等
穩固而長久關係 －「識人好過識字」，但同時你的成功不可能是一個人的努力就完成。人際關係是最有力的持久動力來源，也是建立職涯生態系統的粒子，這些粒子可以是僱主、客戶、商業伙伴、伴你左右的人才 、屬於自己的團隊。無論在未來是創業或者做管理層，這些人會在人火成為你團隊哪一個角色？簡單來說，沒有人能獨自完成所有成就的。
這些動力會為你帶來更多選擇，處於備戰狀態，當機會來了可以好好捕捉，同時這些動力可以讓你自力更生，講的不是創業，而是在未來千變萬化的職場都有足夠敏銳度，不會被淘汰。而這些動力都會是45年職涯長跑的持久力來源。
定期檢視自己的職涯表現
我們也應該持續進行年度職涯評估，無論在哪一階段以下這四個核心價值都不應該改變，只是比例上的不同。
1.學習 －有沒有在工作上得到新的學習？
2.影響力 － 你的努力對團隊、公司甚至社會帶來正面影響？
3.樂趣－你在工作上有得到快樂嗎？
4.合理報酬－你有在工作上得到合理報酬嗎？
關於樂趣跟報酬，在我看來，每份工作都有它讓人不快樂的地方，但總觀而言一些工作完成的滿足感是不騙人的，自己的付出還是會有一些無形的回報。而合理報酬這句事，記得主管跟我說過：「加薪加多少，永遠都不足夠。」至於合不合理，就要看行業的水平了。
由於每個人的職涯都不一樣，但這些價值應該在哪個崗位哪個行業都不會變，得以時時提醒自己，創造自己的長尾效應。