• Rebecca Leung

當頭棒喝的健康課

這條路好漫長🚶🏻‍♀️請務必保有健康身心撐到最後。




廿五以後,各種日常鎖事都默默告訴我新陳代謝減慢、體力大不如前的事實,每次雄心壯志起跑時,總有種力不從心的疲憊,有種強烈的現象:我的體力撐不住腦部的成長,例如學習速度不夠快、專注一段時間腦部會缺氧、又或者喝酒熬夜隔天會靈魂出竅..


大部分人聽完我的生活作息,也不知我是如何活到現在。健康是一張信用卡,我只是太早把這額度透支:缺乏休息、沒法睡眠、食無定時、經常適應時差跟飛行狀態、兩天睡一次覺、少喝水、少運動、長期緊張不放鬆、不會減壓。


有個讀者曾經在我的文章留言說年輕的肝真好,我只可以話出得來行,預咗要還😩

以前我就算倒在床上也不願看醫生不吃藥、醫生轉介我都不願抽空體檢,各種小毛病我不在意,身體只好浮現更多不尋常的癥狀,加上看到好幾個身邊年輕朋友身體開始出現大問題,我還是怯了。


那段路上,我有種久違的忐忑不安。

初步診斷是警鐘誤鳴,我立刻鬆一口氣。

隔了兩周,在百忙中接到診所電話

「你的報告異常,要回來見醫生。」

眼前項目要準備上線,最少三週走不開,

「我月底才比較有空,月底可以嗎?」

「hmmm 報告異常還是建議你儘快安排。」


回過神才發現手有點抖,一下子所有壞情況充斥在腦海,人的想像力是一個很可怕的利刃。

用兩個小時沈澱所有的不安感,等醫生解釋才最實際,畢竟「想下去」也是於事無補。即使到最壞情況,也應該是上天認為我磨練不夠,需要多一點考驗去train up 我的mentality ,未來才可以完成更多的事。



又或者只是小毛病,忐忑不安的心情竟是張警醒我不再是十八廿二,不能不能不能再捱壞身體,注意健康的重要性,也迫我提醒身邊的人要注重健康、定時體檢,把這種子傳開去。


以上,是寫在見醫生的晚上,痛定思痛,然後相信隨遇而安會是最好的安排, go with the flow。


經歷兩個月的來回診斷、檢查、抽驗、各種報告顯示我是還是很初期的病症(呼~如我所料) ,如果我不正視作息或者及早發現就會惡化,當務之急還是要增強免疫力跟回復正常體質。手術後的我還是血壓偏低,未能如期出院。雖然只是小手術,但還是有點傷元氣,需要休養調理一段日子。


手術後兩天,我感覺還覺得自己挺精神,痊癒狀況理想,就坐飛機回去工作崗位上。過了幾天,突然出現大量出血,甚至流血流到懷疑人生,當下我意識到,又是一個新教訓:你認知的「可以」跟實際上的「可以」還是有一點距離。


躺在病床任由護士們推進手術室的時候,看著天花的白燈一直閃過眼前,當下覺得,人果然是又化學又脆弱的物種。


有時跟朋友聊天:「如果明天就死去,你會有什麼遺憾嗎?」

我一直過著活在當下的生活,不留遺憾的人生,只是比較可惜沒法跟我愛的人及愛我的人繼續走下去。仍然在呼吸都應該要慶賀,如果可以人生無憾已經是一個很不錯的狀態。


這個教訓是一個反面教材,是一個當頭棒喝,叫我提醒身邊的你們千萬不要重蹈我這種不吃不睡不運動的覆轍,要定時體檢跟注重養生,一有小毛病就盡快求醫,可以的話,就買份保險傍身吧(畢竟大家都不年輕了 🚬 )

About Me

© 2023 by Going Places. Proudly created with Wix.com

  • White Facebook Icon
Join My Mailing List

工作地點不定,奉行「我的工作是旅行」,相信世界是我們去探索、解惑、學習、跌倒及成長的舞台,在一直出發的路上前進。

 

Read More